Ngöndro

A Wikipédiából, a szabad enciklopédiából
Jump to navigation Jump to search

A ngöndro (szanszkrit: púrvaka,[1][2] tibeti: ཕྱག་ཆེན་སྔོན་འགྲོ།, wylie: szngon 'gro,[3]) a tibeti buddhizmus összes iskolájára és a bon vallásra egyaránt jellemző előkészítő gyakorlatokra és a tanítványokra vonatkozó fogalom. Ez előzi meg a formák fölötti meditációt (kjerim) és a formanélküli fölötti meditációt (dzokrim).[4]

A ngöndro kifejezés szó szerint azt jelenti, hogy „megelőző”, „valami előtti”.[5] Az előkészítő gyakorlatok teremtik meg a feltételt a haladó vadzsrajána szádhanák gyakorlásához, amelyekről úgy tartják, hogy lehetővé teszik a dzogcsen elérését.

Mindazonáltal a vadzsrajána mesterek fontosnak tartják azt kihangsúlyozni, hogy a ngöndro nem alacsonyabb rendű gyakorlat, és elegendő ahhoz is, hogy a gyakorlásával a gyakorló egészen a spirituális út egészen végéig is elérhet,[6] és megvilágosodhat.[7]

Általános és különleges előkészületek[szerkesztés]

Általában az előkészítő gyakorlatokat kétféle nagy csoportba szokták rendezni: általános vagy közönséges (külső) és különleges (belső) előkészítő gyakorlatok.[8]

Általános előkészületek[szerkesztés]

A közönséges előkészítő gyakorlatok közé tartoznak a mély elmélkedések a következő négy témákörben:[9][10][11]

  1. az értékes emberi születés lehetőségei és előnyei
  2. az állandótlanság és a változás igazsága
  3. a karma működése
  4. a szamszára lényeinek a szenvedései

Az előbbi négy dolgot összefoglalóan úgy is nevezik, hogy a „négy emlékeztető” vagy a „négy tudat-megváltoztató”.[12] Ezen négy fő elmélkedési témán felül a különböző hagyományvonalakban lehetnek különleges, egyedi instrukciók is.

A négy általános előkészítő nem tévesztendő össze a szatipatthánával, amely a buddhizmusban a tudatosság alapját vagy az éberség alapzatait jelenti.

Különleges előkészületek[szerkesztés]

A különleges előkészületek a következőkből állnak:

  1. menedékvétel a három drágaságban és 100 000 leborulás (a büszkeség megtisztítása) elvégzése[13]
  2. a bódhicsitta (a féltékenység megtisztítása) gyakorlása. Előfordul, hogy ez a gyakorlat az egyes ponthoz tartozik.
  3. a Vadzsraszattva százszótagú mantra recitálása 100 000-szer (a gyűlölet megtisztítása)
  4. mandala felajánlások 100 000-szer (a ragaszkodás megtisztítása)
  5. gurujóga gyakorlatok 100 000-szer (a nemtudás megtisztítása)

Ezek a gyakorlatok a negatív cselekedeteket tisztítják és érdemekhez vezetnek. Hagyományosan a ngöndro gyakorlatokat a megvilágosodás reményében végzi a spirituális gyakorló, az összes érző lény javára. Az összes gyakorlat elvégzéséhez összesen mintegy 1500 órára van szükség. Egyes gyakorlók akár több alkalommal is elvégezhetik a ngöndrót. Elvonulásokon ez akár hat hónapig is tarthat. A világi életben a gyakorlás eltarthat évekig is.

Jegyzetek[szerkesztés]

  1. Charles Rockwell Lanman, Albert Payson Terhune. A Sanskrit Reader - With Vocabulary and Notes. Read Books, 2009. Hozzáférés ideje: 2015. szeptember 3. 
  2. 'The Way of the Yogi'. Dharma Fellowship
  3. 'Preliminary practices - alapgyakorlatok (szngon 'gro)'. Dharma Dictionary. (Hozzáférés: 2015. szeptember 3.)
  4. Bardo-tanítások A halál és az újjászületés útja. Terebess.hu - Farkas Lőrinc Imre Könyvkiadó. (Hozzáférés: 2015. szeptember 3.)
  5. Rangjung Yeshe Tibetan-English Dictionary of Buddhist Culture. [2015. február 24-i dátummal az eredetiből archiválva]. (Hozzáférés: 2015. szeptember 4.)
  6. Not for happiness : a guide to the so-called preliminary practices, First edition., Boston, Mass.: Shambhala, 42. o. (2012. október 12.). ISBN 978-1-61180-030-2 
  7. The torch of certainty. Boston: Shambhala, 24. o. (2000. október 12.). ISBN 978-1-57062-713-2 
  8. Patrul Rinpoche 35. o.
  9. Patrul Rinpoche 35. o.
  10. Sogyal Rinpoche 158. o.
  11. Tulku Urgyen Rinpoche 39. o.
  12. Tulku Urgyen Rinpoche 39. o.
  13. Lama Gendun Rinpoche on Prostrations. Diamond Way Buddhism. (Hozzáférés: 2010. november 7.)

Források[szerkesztés]

  • Rupert: Gethin, Rupert. Foundations of Buddhism. Oxford University Press (1998) 
  • Khandro Rinpoche: Khandro Rinpoche. This Precious Life. Shambala (2003) 
  • Patrul Rinpoche: Patrul Rinpoche. The Words of My Perfect Teacher. Altamira (1998) 
  • Sogyal Rinpoche: Sogyal Rinpoche. The Tibetan Book of Living and Dying. Harper Collins, Kindle Edition (2009) 
  • Tulku Urgyen Rinpoche: Skillful Grace: Tara Practice for Our Times. Random House (2011) 

További információk[szerkesztés]

  • Blofeld, John. The Tantric Mysticism of Tibet. Prajna Press, Boulder, Colorado, 1982
  • Chagdud Tulku Rinpoche. Ngondro Commentary: Instructions for the Concise Preliminary Practices of the New Treasure of Dudjom. Padma Publishing, Junction City, CA., 1995.
  • Jamgon Kongtrul. (fordította: Judith Hanson). The Torch of Certainty. Shambhala Publications, Boston 1994.
  • Kalu Rinpoche. The Foundations of Tibetan Buddhism: The Gem Ornament of Manifold Oral Instructions Which Benefits Each and Everyone Appropriately. Snow Lion Publications, Ithaca, New York, 1999.
  • Patrul Rinpoche, "Words of My Perfect Teacher", fordította: Padmakara Translation Group, Shambhala Publications, Boston, 1994
  • Khenpo Ngawang Pelzang, "A Guide to the Words of My Perfect Teacher", fordította: Padmakara Translation Group, Shambhala Publications, Boston, 2004
  • Dilgo Khytentse Rinpoche, "The Excellent Path to Enlightenment" translated by the Padmakara Translation Group, Snow Lion Publications, Ithaca NY, 1996
  • Jigme Lingpa, "Dzogchen - Innermost Essence Preliminary Practice", fordította: Tulku Thondup, ISBN 81-85102-19-8, 1982/2002
  • Third Dzogchen Rinpoche, "Great Perfection: Outer and Inner Preliminaries" (Khandro Nyingtik) fordította: Cortland Dahl, ISBN 1-55939-285-1, 2008, [1]
  • Entrance to the Great Perfection: A Guide to the Dzogchen preliminary Practices, translated by Cortland Dahl, ISBN 978-1-55939-339-3 [2]

Külső hivatkozások[szerkesztés]