Síelés

A síelés olyan sportág, ahol az ember havon csúszik a cipőjére erősített sílécek segítségével. Olimpiai sportág.

Az alpesi sí felszeléséhez tartozik a síbot, a sícipő, a síléc. Európában általában a lesikló pályákon 14 év alattiaknak kötelező a fejvédő bukósisak. Versenyeken a lesiklás, a super-G és a síugrás kötelező felszerelése a bukósisak. Hasznos kiegészítő a síszemüveg és a megfelelő ruházat. A sízés elterjedését Fridtjof Nansen Sítalpakon Grönlandon át című könyve indította el (1890). „Semmi sem aczélosítja jobban az izmokat, semmi sem teszi hajlékonyabbá, ruganyosabbá a testet, semmi sem képesíthet nagyobb ügyességre, körültekintésre, semmi sem szilárdíthatja inkább akaratunkat és semmi sem teheti frissebbé lelkületünket a lábszánkózásnál” – írta könyvében (Chernel István fordítása).

A síelés formái

Alpesi sí

• Lesiklás
• Szuper-óriásműlesiklás
• Óriás-műlesiklás
• Műlesiklás

Északi sí

• Síugrás
• Sífutás
• Északi összetett

Szabad stílusú számok

• Buckasízés
• Síakrobatika
• Mogul
• Hot Dog

Alternatív síelés

• Túrasízés (síalpinizmus)
• Telemark sízés
• Sí jöring
• Sítájfutás

Hasonló sport a snowboard.

Források

• Chernelházi Chernel István: A lábszánkázás kézikönyve. Budapest, 1896
• Czant Hermann: Téli turisztika téli alpinizmus és katonai szolgálat hegyvidéken. Arad, 1909
• Holfeld Henrik: Síelés az iskolákban. Országos Testnevelési Tanács munkálatai XV, Budapest, 1917
• Hefty Gy. Andor: Vezérfonal az iskolai síoktatáshoz. Országos Testnevelési Tanács munkálatai XVIII, Budapest, 1918
• Serényi-Hefty: A sísport gyakorlati kézikönyve, Turistaság és Alpinizmus. Budapest, 1918
• dr Schwicker Richard: Sí sport Budapest. 1929, OSZK
• Kőváriné Szendrő Ildikó–Kővári Károly: Sí ABC
• Dosek–Miltényi: A sízés. A Magyar Testnevelési Egyetem Tankönyve. Budapest. 1993
• Dosek–Miltényi: A sízés 2000. A Magyar Testnevelési Egyetem Tankönyve. Budapest. 1999
• Dosek Ágoston–Osváth Miklós: A sízés+3 Alpesi sí-Snowboard-Telemark-Sífutás. Osváth Miklós kiadása. Budapest. 2003

További információk

• [1] Schaffer János magyar sítörténelmet végigtekintő cikkei
• Síelők Weblapja – a legnagyobb magyar síportál
• Nemzetközi Sí Szövetség; FIS (Angol-Német-Francia)
• Sífelszerelés.lap.hu
• Hójelentés
• Síelés.lap.hu - linkgyűjtemény
• Magyarország síterepei
• Skiculture.hu - síkultúra.hu: Információk és hírek a síelésről és a téli sportokról