Nijama

A nijama (néha nijáma, szanszkrit: नियम) betartandó előírásokat fogalmaz meg a helyes élettel kapcsolatban a hinduizmusban és a jógában. A jóga rendszerének második lépcsőfoka.

A jóga rendszere nyolc tagot vagy lépcsőfokot foglal magába: Az első két lépcsőfok - a jama és a nijama.

A további tagok: ászana (testhelyzetek, testtartások), pránájáma (légzéstechnikák), pratjahara ("befelé tekintés"), dhárana ("koncentráció"), dhjána ("meditáció"), szamádhi (transz, az abszolút való megismerése).

Öt nijama

Patandzsali Jóga-szútráiban említett öt nijama :

1. saucsa (शौच) : külső és belső tisztaság
2. szantósa (संतोष) : elégedettség
3. tapasz (तपस्) : az ego visszaszorítása és az önzetlen szolgálat
4. szvádhjája (स्वाध्याय) : öntanulmányozás és a szent iratok tanulmányozása
5. Iśvara-praṇidhāna: Isten iránti teljes odaadás

Tíz nijama

Más hagyományokban, szövegekben (például az upanisadokban) említett tíz nijama:

1. tapasz: az ego visszaszorítása és az önzetlen szolgálat
2. szantósa: elégedettség
3. ásztika:
4. dána: nagylelkűség
5. Ishvarapranidhána: Isten iránti teljes odaadás
6. Hri:
7. Mati:
8. Dzsapa:
9. Huta:

Kapcsolódó cikkek

• Jama

Hivatkozások

• Ez a szócikk részben vagy egészben a Niyama című angol Wikipédia-szócikk fordításán alapul. Az eredeti cikk szerkesztőit annak laptörténete sorolja fel. Ez a jelzés csupán a megfogalmazás eredetét és a szerzői jogokat jelzi, nem szolgál a cikkben szereplő információk forrásmegjelöléseként.
• Patandzsali: Jóga-szútra II. 32.