Pantoténsav

A Wikipédiából, a szabad enciklopédiából
Pantoténsav
Pantothenic acid structure.svg
Pantothenic acid 3D.png
IUPAC-név 3-[(2,4-dihydroxy-3,3-dimethylbutanoyl)amino]propanoic acid
Kémiai azonosítók
CAS-szám 137-08-6 (kalciumsó[1])
PubChem 988
Kémiai és fizikai tulajdonságok
Kémiai képlet C9H17NO5
Moláris tömeg 219.235
Veszélyek
EU osztályozás nincsenek veszélyességi szimbólumok[2]
R mondatok (nincs)[2]
S mondatok (nincs)[2]
LD50 > 10000 mg/kg (patkány, szájon át)[2]
Ha másként nem jelöljük, az adatok
az anyag standard állapotára vonatkoznak.
(25 °C, 100 kPa)

A B5-vitamin, más néven pantoténsav az emberi test minden sejtje számára szükséges anyag. Némely esetben „stresszellenes” vitaminként is emlegetik, mivel a mellékvese hormonok és az esszenciális neuromuszkuláris transzmitterek (kémiai jelek, melyek az agyi funkciókat szabályozzák) termelésében játszik kulcsszerepet. A B5 a felhasználható zsírok elégetését, és a mellékveséket, valamint az immun-, és idegrendszert is támogatja.

A pantoténsav a pantoinsav és a béta-alanin amidja. A koenzim A felépítéséhez szükséges.

Mennyiség[szerkesztés | forrásszöveg szerkesztése]

Leggyakrabban napi 25-50 mg-ot fogyasztanak belőle, mindazonáltal nagy stressz vagy intenzív fizikai igénybevétel esetén gyakoribb a 100 mg-os mennyiség.

Koleszterinszint csökkentésre: 300  mg pantetin (speciális formája a B5-vitaminnak) ajánlott napi 3 alkalommal.

Egyéb felhasználás: arthritiszes jellegű fájdalmakra, allergiára és gyomorégésre az orvosok javaslata szerint 1000 mg szükséges naponta.

Források[szerkesztés | forrásszöveg szerkesztése]

  1. A 137-08-6 CAS-szám (commonchemistry.org)
  2. ^ a b c d A pantoténsav vegyülethez tartozó bejegyzés az IFA GESTIS adatbázisából. A hozzáférés dátuma: 2011. 01. 30. (JavaScript szükséges) (németül)