„Gőzfürdő” változatai közötti eltérés
| [ellenőrzött változat] | [ellenőrzött változat] |
a kisebb formai javítások, |
KeFe (vitalap | szerkesztései) aNincs szerkesztési összefoglaló |
||
| 1. sor: | 1. sor: | ||
{{nincs forrás}} |
|||
A '''gőzfürdőt''' 35-40 °C hőmérsékletű, magas vízgőztartalmú gőzkamrákban végzik. |
A '''gőzfürdőt''' 35-40 °C hőmérsékletű, magas vízgőztartalmú gőzkamrákban végzik. |
||
| 8. sor: | 7. sor: | ||
A hőlégkamra hőmérséklete 60-80 °C, de levegője száraz, kevés [[vízgőz]]t tartalmaz, így az izzadság el tud párologni. Alkalmazzák az egészségesek edzésére vagy sportolók testsúlyának csökkentésére. |
A hőlégkamra hőmérséklete 60-80 °C, de levegője száraz, kevés [[vízgőz]]t tartalmaz, így az izzadság el tud párologni. Alkalmazzák az egészségesek edzésére vagy sportolók testsúlyának csökkentésére. |
||
Lásd még: [[Szauna]] |
== Lásd még == |
||
: [[Szauna]] |
|||
== Forrás == |
|||
* Egészségügyi ABC Medicina Könyvkiadó Budapest, 1974. ISBN 963 240 705 9 |
|||
[[Kategória:Természetgyógyászat]] |
[[Kategória:Természetgyógyászat]] |
||
A lap 2010. május 8., 11:54-kori változata
A gőzfürdőt 35-40 °C hőmérsékletű, magas vízgőztartalmú gőzkamrákban végzik. Hatására a bőr pórusai kitágulnak, tisztulnak, fokozódik a faggyúmirigyek elválasztása, élénkebbé válik a vérkeringés, az izmok ellazulnak, a légutak nyálkahártyájának hurutja is oldódik.
A gőzfürdőben rövid idő alatt erős izzadás lép fel, és a magas páratartalom miatt az izzadság nem tud elpárologni, ezért hőtorlódás következik be. Ez nagy megterhelés a szív és a vérkeringés számára, ezért a teljesen egészségesek is csak 10-15 percig tartózkodhatnak, a betegek pedig csak orvosi utasítás alapján vehetik igénybe. A gőzfürdőben felhevült testet langyos, majd hűs fürdőben fokozatosan kell lehűteni, majd legalább 30 perc pihenésnek kell követnie.
A hőlégkamra hőmérséklete 60-80 °C, de levegője száraz, kevés vízgőzt tartalmaz, így az izzadság el tud párologni. Alkalmazzák az egészségesek edzésére vagy sportolók testsúlyának csökkentésére.
Lásd még
Forrás
- Egészségügyi ABC Medicina Könyvkiadó Budapest, 1974. ISBN 963 240 705 9