„Gőzfürdő” változatai közötti eltérés
| [ellenőrzött változat] | [ellenőrzött változat] |
a Bot: interwikik eltávolítása (Wikidata) |
a 1 link korr. + 1  |
||
| 1. sor: | 1. sor: | ||
A '''gőzfürdőt''' 35-40 °C hőmérsékletű, magas vízgőztartalmú gőzkamrákban végzik. |
A '''gőzfürdőt''' 35-40 °C hőmérsékletű, magas vízgőztartalmú gőzkamrákban végzik. |
||
Hatására a [[Bőr (biológia)|bőr]] pórusai kitágulnak, tisztulnak, fokozódik a [[faggyúmirigyek]] elválasztása, élénkebbé válik a [[vérkeringés]], az [[izmok]] ellazulnak, a [[légutak]] nyálkahártyájának hurutja is oldódik. |
Hatására a [[Bőr (biológia)|bőr]] pórusai kitágulnak, tisztulnak, fokozódik a [[faggyúmirigyek]] elválasztása, élénkebbé válik a [[vérkeringés]], az [[Izom|izmok]] ellazulnak, a [[légutak]] nyálkahártyájának hurutja is oldódik. |
||
A gőzfürdőben rövid idő alatt erős [[izzadás]] lép fel, és a magas páratartalom miatt az izzadság nem tud elpárologni, ezért [[hőtorlódás]] következik be. Ez nagy megterhelés a [[szív]] és a [[vérkeringés]] számára, ezért a teljesen egészségesek is csak 10-15 percig tartózkodhatnak, a betegek pedig csak [[orvos]]i utasítás alapján vehetik igénybe. A gőzfürdőben felhevült testet langyos, majd hűs fürdőben fokozatosan kell lehűteni, majd legalább 30 perc pihenésnek kell követnie. |
A gőzfürdőben rövid idő alatt erős [[izzadás]] lép fel, és a magas páratartalom miatt az izzadság nem tud elpárologni, ezért [[hőtorlódás]] következik be. Ez nagy megterhelés a [[szív]] és a [[vérkeringés]] számára, ezért a teljesen egészségesek is csak 10-15 percig tartózkodhatnak, a betegek pedig csak [[orvos]]i utasítás alapján vehetik igénybe. A gőzfürdőben felhevült testet langyos, majd hűs fürdőben fokozatosan kell lehűteni, majd legalább 30 perc pihenésnek kell követnie. |
||
A hőlégkamra hőmérséklete 60-80 |
A hőlégkamra hőmérséklete 60-80 °C, de levegője száraz, kevés [[vízgőz]]t tartalmaz, így az izzadság el tud párologni. Alkalmazzák az egészségesek edzésére vagy sportolók testsúlyának csökkentésére. |
||
== Lásd még == |
== Lásd még == |
||
A lap 2013. december 4., 18:36-kori változata
A gőzfürdőt 35-40 °C hőmérsékletű, magas vízgőztartalmú gőzkamrákban végzik. Hatására a bőr pórusai kitágulnak, tisztulnak, fokozódik a faggyúmirigyek elválasztása, élénkebbé válik a vérkeringés, az izmok ellazulnak, a légutak nyálkahártyájának hurutja is oldódik.
A gőzfürdőben rövid idő alatt erős izzadás lép fel, és a magas páratartalom miatt az izzadság nem tud elpárologni, ezért hőtorlódás következik be. Ez nagy megterhelés a szív és a vérkeringés számára, ezért a teljesen egészségesek is csak 10-15 percig tartózkodhatnak, a betegek pedig csak orvosi utasítás alapján vehetik igénybe. A gőzfürdőben felhevült testet langyos, majd hűs fürdőben fokozatosan kell lehűteni, majd legalább 30 perc pihenésnek kell követnie.
A hőlégkamra hőmérséklete 60-80 °C, de levegője száraz, kevés vízgőzt tartalmaz, így az izzadság el tud párologni. Alkalmazzák az egészségesek edzésére vagy sportolók testsúlyának csökkentésére.
Lásd még
Forrás
- Egészségügyi ABC Medicina Könyvkiadó Budapest, 1974. ISBN 963-240-705-9