„VO2 max” változatai közötti eltérés

Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez
Nincs méretváltozás ,  9 évvel ezelőtt
a
a (Regasterios átnevezte a(z) VO2 Max lapot a következő névre: VO2 max: szerkesztői kérés alapján)
==Az érték jelentése==
 
VO<sub>2</sub> max értéke kor, nem és edzettségfüggő. Egy átlagos fiatalember VO<sub>2</sub> max-a 3.,5 liter/perc és 45 ml/min/kg, míg nőknél ez az érték várhatóan 2.,0 liter/perc és 38 ml/min/kg. Ezek az értékek edzéssel növelhetőek, de az életkorral csökkennek.
 
Azokban a sportágakban, melyekben az állóképesség fontos része a teljesítménynek (pl. [[futás]], [[országúti kerékpár]], [[evezés]], [[sífutás]]), az élversenyzőknek rendkívül magas a VO<sub>2</sub> maximuma. Egy átlagos férfi versenyző 70 ml/kg/perc körüli VO<sub>2</sub> max-al rendelkezik. Világbajnok kerékpáros és sífutó férfiaknál jellemzően 80 ml/kg/perc (némelyikük 90 ml/kg/perc!), míg nőknél 70 ml/kg/perc feletti értékeket mérnek. A háromszoros [[Tour de France]] győztes [[Greg LeMond]]nak 92,5 ml/kg/perc-es VO<sub>2</sub> maxot mértek, a rekordot a sífutó [[Bjørn Dæhlie]] tartja, neki 96 ml oxigént vett fel minden kilogrammja percenként.<ref>[http://www.vg.no/vg/sport/ski/vm97/0226best.html Ski-VM 1997<!-- Robot generálta cím -->] </ref> Érdekes módon a leginkább "tüdőigényesnek" titulált [[evezés]] sportolóin nem tud ilyen magas értékeket mérni, ennek oka, hogy a magas abszolút VO<sub>2</sub> max érték az átlagosnál nagyobb testtömegen oszlik el. A férfi evezősök tüdeje több, mint 6 liter oxigént tud felvenni percenként, de nem ritka a 8 liter/perc sem.

Navigációs menü