„Gőzfürdő” változatai közötti eltérés
[ellenőrzött változat] | [ellenőrzött változat] |
KeFe (vitalap | szerkesztései) aNincs szerkesztési összefoglaló |
a Bot: következő hozzáadása: nl:Stoombad |
||
1. sor: | 1. sor: | ||
A '''gőzfürdőt''' 35-40 °C hőmérsékletű, magas vízgőztartalmú gőzkamrákban végzik. |
A '''gőzfürdőt''' 35-40 °C hőmérsékletű, magas vízgőztartalmú gőzkamrákban végzik. |
||
Hatására a [[Bőr (biológia)|bőr]] pórusai kitágulnak, tisztulnak, fokozódik a [[faggyúmirigyek]] elválasztása, élénkebbé válik a [[vérkeringés]], az [[izmok]] ellazulnak, a [[légutak]] nyálkahártyájának hurutja is oldódik. |
Hatására a [[Bőr (biológia)|bőr]] pórusai kitágulnak, tisztulnak, fokozódik a [[faggyúmirigyek]] elválasztása, élénkebbé válik a [[vérkeringés]], az [[izmok]] ellazulnak, a [[légutak]] nyálkahártyájának hurutja is oldódik. |
||
16. sor: | 15. sor: | ||
[[en:Steambath]] |
[[en:Steambath]] |
||
[[nl:Stoombad]] |
|||
[[sv:Ångbastu]] |
[[sv:Ångbastu]] |
A lap 2010. augusztus 26., 21:18-kori változata
A gőzfürdőt 35-40 °C hőmérsékletű, magas vízgőztartalmú gőzkamrákban végzik. Hatására a bőr pórusai kitágulnak, tisztulnak, fokozódik a faggyúmirigyek elválasztása, élénkebbé válik a vérkeringés, az izmok ellazulnak, a légutak nyálkahártyájának hurutja is oldódik.
A gőzfürdőben rövid idő alatt erős izzadás lép fel, és a magas páratartalom miatt az izzadság nem tud elpárologni, ezért hőtorlódás következik be. Ez nagy megterhelés a szív és a vérkeringés számára, ezért a teljesen egészségesek is csak 10-15 percig tartózkodhatnak, a betegek pedig csak orvosi utasítás alapján vehetik igénybe. A gőzfürdőben felhevült testet langyos, majd hűs fürdőben fokozatosan kell lehűteni, majd legalább 30 perc pihenésnek kell követnie.
A hőlégkamra hőmérséklete 60-80 °C, de levegője száraz, kevés vízgőzt tartalmaz, így az izzadság el tud párologni. Alkalmazzák az egészségesek edzésére vagy sportolók testsúlyának csökkentésére.
Lásd még
Forrás
- Egészségügyi ABC Medicina Könyvkiadó Budapest, 1974. ISBN 963 240 705 9