Szerkesztő:Partmoso/Zsidó meditáció

Ismertető

Meditáció: elmélyedés, összpontosulás. Van Jóga , buddhista, taoista, szufi, transzcendentális. Tajcsicsuan/ mozgásos, Mevlevi/kerengő dervis(iszlám/szufi), Táltos/sámán; itt a zsidó-féle, kézikönyv formában.

Tudatállapot

Éberségi szint1. alvás 2.Józan állapot 3.Ihletett A - hevült/bekattant; B -hűvös/számító 4.Istenes A hevült/révült; B írásos, kabbalista. 5.Istentagadó: Marx, Engels és más zsidó gondolkodók eljutottak az istentagadás/ ateizmus szintjére. (Tudatállapotuk műveikből sejthetők.)

== Érzékelés==

1.Látás A -szemlélődés B -vizualizálás /térlátás, sztereo élmény 2.Hallás: A szöveg mondás/ mantra- mondóka B: zene-élmény, sztereo hatás C: lazulás/relaxálás 3.Illat+ más érzékek egyesítése 4.Tudat: légzés és gondolkodás-kizárás ötvözése (a semmi elképzelése) 5.Hit , légzés, tudat ötvözése. Ezt próbálja magyarázni a Zsidó Meditáció kézikönyv.

szerkezet

1.Mi a meditáció? 2.Miért összpontosuljunk? 3.Módszerek ! 4.Tudatállapotok 5.Zsidó meditáció

6.Mantra elmélyedés"Világegyetem Ura/ Ribbono sel Olám" 7.Szemlélődés/ fénylátás: fekete tűz; sugárzó sötét; kék láng a gyertya-fényben JHVH elemzés révedésig.

8. Képülés/ vizualizálás ~ lélekfürdő az isteni energia befogadására. Legyen társ, ki visszahoz a valóságba! 9.A semmi. 10. Beszélgetés Istennel: Az ima-elmélyülés~ öngyógyítás.

11.Az Ima útja: napi 3 fohász, Álló/ Ámidá 18 rész Ha képes rá, héberül mondja! 30 napon át! 12.Kapcsolat Istennel "Áldva légy Te Ádonáj"... az áldás hivatott a jóga/buddhista/taoista hőkígyót, kundalinit; csit pótolni.

13.Egyesítés: Halljad/Smá! = Isten egységét hirdeti. Nem parancs, de jövő idő: Szeretni fogod az Örökkévalót, a te Istenedet.

14.Létra 4 szint: 1. Bevezető olvasmányok 2.Dicsérő zsoltárok 3Halljad/ Smá az áldásokkal. 4.Álló/ Ámidá. Efölé visz a lélekerő nesámá a légzés csókká nemesül.

15. Minden utadon Istennel legyél. Annyit egyél, amennyi szükséges! 16.Parancsok- Minden parancs előtt áldást kell mondani!

17.Férfi és nő között: A Szent legyen áldott -hímnemű az áldott, nő nemű az isteni jelenlét /"sekhina". Anemiség szent. Megfelelően jó használni. Félrelépéskor a bűnbánat előtt semmi nem állhat meg.

18.A személyiség újra formálása. "Nem az a fontos, hol van most, hanem hogy hová tart!"

Akadály

1.Szétszórtság; 2. Lassúság; 3.Idősödés- 1.Légzési nehézség, 2.Türelmetlenség; 3.Tudáshiány; 4.Elfáradás/ izom merevség.

Példakép

Hamvas Béla: Amíg élt. Jógázott és esszét írt. Túléltem, de műveit alig ismerem.

Irodalom

Aryeh Kaplan: Zsidó meditáció / Gyakorlati útmutató 1985.New York, Tarnóc János, 2004. Vince Kiadó. ISBN 963 9552 26 7

Jegyzet

Van Meditáció szócikk.Vitalapján szerepel a Zsidó Meditáció.