Szerkesztő:Gunexg/próbalap

New Man Program[szerkesztés]

Kitalálója Teremy Alex, aki maga is túlsúlyos volt. 25 kiló fogyás után létrehozta a New Man Programot, ami egy zárt fogyás programnak tekinthető. Saját tapasztalatai alapján próbálja alap igazságokra, de egy teljesen más nézőpontból megközelíteni a fogyást. Lényege, hogy ahelyett, hogy keveset ennénk pont ellenkezőleg sokat kell enni a sikeres fogyáshoz. Olyan tévhiteket romból le, mint a kenyér, krumpli, rizs, tészták és sok más ételek teljes kiiktatása. Napi minimum 5 étkezésre alapozz és csak a kalóriadús ételeket zárja ki, mint a sütemények, csokik, kekszek stb. Emellett nem mondja meg, hogy mit egyél, csak azt, hogy mit nem ehetsz. A választás teljesen a te kezedbe adja, mert a legfontosabb cél, hogy élvezettel folytasd a diétát és ne undorral. Az evés egy fajta élvezet az ember számára és meg kell hagyni a választás fontosságát. A sikeres fogyás titkát nem igazán lehet elméleti alapon átadni, ezért fontos, amit a New Man Program képvisel ugyanis gyakorlatban tanítja meg a tanácsadó a diéta alapjait és a fogyáshoz vezető utat.