Paul Bragg

A Wikipédiából, a szabad enciklopédiából
(Paul C. Bragg szócikkből átirányítva)
Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez
Paul Bragg
Született 1895. február 6.
Batesville
Elhunyt 1976. december 7. (81 évesen)
Miami Beach
Állampolgársága amerikai
Gyermekei három gyermek
Foglalkozása táplálkozási tanácsadó

Paul C. Bragg (ejtsd:Pól Bregg; 1895. február 6.1976. december 7.) táplálkozási szakértő, tanácsadó, Amerika wellness mozgalmának egyik úttörője, számos könyv szerzője, show-man.

Élete[szerkesztés]

Korai éveiről keveset tudunk. Szülei Robert és Elton Caroline Bragg. Apja az amerikai kormánynak dolgozott.

Paul Bragg fiatal éveiben Bernarr MacFadden Testkultúra (Physical Culture) című magazinjának egyik szerkesztője volt. 1915-ben nősült, felesége: Neva Parnin. 1921 körül feleségével és két lányával Kaliforniába költöztek. 1922-ben született fia, Robert Elton Bragg (1922-1993; akinek később Patricia Bragg - lánykori nevén Patricia Pendleton, a Böjt csodája könyv társszerzője - a felesége lett)

Először egy keresztény ifjúsági szervezetnél dolgozott (YMCA), majd 1924-től testnevelő tanárként egy középiskolában, Redondo Beach-en (DNy-Los Angeles).

1926-ban, vállalkozóként megnyitotta a wellness központját, «Health Center of Los Angeles» néven (N. 7th Street. L.A.), 1928-ban pedig a «Bragg Health Center»t ("Bragg Egészségi Központ", South Hill Street, L.A.)

1926-1928 között hetenként írt egészségügyi cikkeket a Los Angeles Times újságba.

Országos előadássorozatot tartott az Amerikai Egyesült Államokban, előadásai ingyenesek voltak.[1] Egyik ilyen előadásán vett részt az akkor 15 éves Jack LaLanne, akinek az életét megváltoztatta Bragg egészségügyi üzenete és elindította őt azon az úton, hogy Amerika fitnessguruja váljon belőle.[2]

1929-ben jelent meg első könyve a Cure Yourself vagyis a Gyógyítsd önmagad című könyv. Mivel ebben a korban a könyvkereskedési üzletek vidéken nehezen voltak hozzáférhetők, könyvét előadásai során népszerűsítette és árusította.

1930-ban egy kaliforniai nyers táplálkozási aktivista és orvos, St. Louis Estes perelte a saját könyve jogsértő másolása miatt. A per eredménye nem ismert.

Bernarr MacFadden-nel járta az egész világot, hogy felkutassák a Földön élő legidősebb személyt, illetve bebizonyítsák hogy 100 éven túl is lehet aktív életet élni.[3]

A későbbiekben előadásokat tartott szerte szét az angol nyelvű országokban és saját Tv-műsorral lépett fel Hollywoodban, melynek címe Egészség és Boldogság volt.[4] Bragg azt hangsúlyozta, hogy ő maga az élő bizonyítéka a tanításainak. Számtalan sportolónak, olimpiai bajnoknak, hollywoodi sztárnak, politikusnak és az üzleti élet óriásainak volt az egészségügyi és fitnesz tanácsadója.[5][6]

1959-től - miután fia, Robert és annak felesége elváltak - egykori menye, Patricia is csatlakozott előadás körútjaihoz és különböző TV-fellépéseihez (KHJ-TV, Channel 9, Los Angeles tv-csatornákon). Kettőjük neve alatt jelent meg a legismertebb könyve - melynek szinte 99%-át Paul Bragg írta - The Miracle of Fasting (A böjt csodája) Ez a könyv jóval később Oroszországban és Ukrajnában bestseller lett. Magyarul A böjt csodája címmel (ISBN 963-7815-68-6 , Magyar Világ kiadó, 1992, 1994) illetve Gyógyulás gyógyszerek nélkül címmel is megjelent.)

Halála előtt egy évvel a People magazinban jelent meg egy cikk róla [1], amelyben kifejtette, hogy magas kora ellenére soha nem fáj semmije, a betegség messzire elkerüli. Mérföldeket futott és úszott minden nap, teniszezett, hegyet mászott. Könyvében leírja, hogy egyúttal hatalmas szellemi teljesítményekre is képes. "Ha elolvasok egy könyvet, annyira tisztán vissza tudok emlékezni minden sorára, mintha a könyv előttem feküdne, azaz mintegy lefényképezem magamban az oldalakat." "Kiváló hatodik érzéket fejlesztettem ki, amelynek segítségével számos olyan problémát egyszerűen meg tudok oldani, ami azelőtt órákon át tartó fejtörést és gyötrődést okozott."[7] Mindezeket életmódjának tulajdonította, hasonlókról tanítványai is beszámoltak.

Utolsó éveinek egy részét leginkább Hawaii szigetén töltötte, itt született meg több könyve is. Paul Bragg 1976-ban Miamiban halt meg.[8] Halála után vállalatbirodalmát Patricia vezette tovább.

"A böjt csodája" könyv amerikai változata az 1970-es évekből, a címlapon Paul C. Bragg fotójával

A böjt csodája[szerkesztés]

Az alábbi szócikk A böjt csodája című könyvből összefoglaló.

Könyvében Bragg a saját példáján keresztül bizonyítja, hogy szuper-egészség érhető a megfelelő életmóddal. Csak mi tudunk gondoskodni arról, hogy a szervezetünk jól működjön.
„A testi gyengeség, az ernyedtség mindig bűnös dolognak számított nálam, nemkülönben a szentségtörő visszaélés az emberi testtel... Vallást csináltam testem tökéletes egészségben tartásából, amelyet tudatos munkával érek el. Ragaszkodom a nagy ideálhoz: az állóképességhez, az életerőhöz, az egészséghez és a kitartáshoz. Munkám után állandó osztalékot kapok, felbecsülhetetlen értékű osztalékot, amely lehetővé teszi, hogy "egészség-milliomosnak" hívjam magamat.”
„Sok rosszul gondolkodó ember azt hiszi, hogy energiát nyerünk a gyógyszerekből, az alkoholból, a dohányból, a kávéból, a kólából, ami egy nagy tévedés. Az energia jutalom, amit akkor nyerünk el, ha a természet törvényei szerint élünk annyira, amennyire csak lehetséges... Sosem szabad elfelejtened, hogy meg kell dolgoznod az egészségedért! Azt nem lehet megvásárolni, mert az nem valami szabadon adható-vehető jószág. Nekem határtalan energiám és testi erőm van, és sugárzó, tökéletes egészségben élek, azért, mert megtanultam a Természet törvényeit, és híven követem őket.”

Rossz szokásaink legyengítenek és kimerítenek. Ahogyan romlik erőnlétünk és kimerülünk, úgy fogy el az az energiánk is, aminek segítségével testünk önmagát rendesen meg tudja tisztítani. Az alacsony energiaszint rontja az alapvető kiválasztószervek munkáját; a belek, a vesék, a bőr és a tüdő nem jut elég energiához, és ezért nem tud hatékonyan működni sem. Az a rengeteg méreg pedig, ami nem tudott rendesen kiürülni a szervezetből, elkezd felhalmozódni, és ez egy idő után komoly problémákhoz vezethet.
A mérgek a test különböző részein ülepednek le, nyomni kezdik az idegeket, mi pedig szenvedünk a különböző fájdalmaktól. Ez a természet figyelmeztető jele, hogy nem úgy élünk, ahogyan a természet szerint élnünk kellene.

  • „A legtöbb ember azt képzeli, hogy szakíthat a Természet igazságos törvényeivel. Nagyon tévednek. A Természet törvényeit soha senki nem szegheti meg büntetlenül. A ma embere azt hiszi megsértheti ezeket a törvényeket - utána pedig rohan az orvoshoz, hogy az játssza ki a törvényeket és csodákat tegyen vele... ”

Nincsenek mellékutak az egészséghez. Az "ahogy esik úgy puffan" életmód az igazi oka annak, hogy miért érezzük magunkat kifacsartnak, gyengének, megviseltnek és öregnek, hiszen úgy élünk, mint ha egyenesen az emberi szemétdombra készülnénk.

  • „Gyűjts életenergiát böjtöléssel és természetes életmóddal, és a gyötrő kimerültség és a fájdalmak hamarosan el fognak tűnni! A böjt a kulcs a Természet energiaraktárához. A böjt minden sejtet, minden szervet elér, és életerőt ad egész testednek. Senki sem böjtölhet helyetted - ezt a feladatot csak Te végezheted el. Senki sem ehet helyetted... ”

A böjtnek az a hatalmas előnye, hogy a második vagy harmadik napon az összes éhségérzet megszűnik, viszont a különleges diétáknak - melyek általában alacsony kalória-tartalmúak - pont az a hátránya, hogy a diétázó szinte állandóan szerencsétlennek és éhesnek érzi magát. Úgy érzi, hogy valamit megvonnak tőle, és állandóan valami kiadós étel után vágyakozik. Ha pedig valaki böjtöl, akkor a második vagy a harmadik napon megszűnik az éhségérzete, a gyomra összehúzódik, és a böjtből valójában kellemes élmény lehet.

  • „A legtöbb ember nem tudja, mi az igazi élet, csak vegetál ezen a Földön. Testük annyira tele van mérgező anyagokkal, hogy az élet erőfeszítést jelent számukra. Kevesen ébrednek kipihenten és tettre készen, arra várva, hogy az élet kalandjait újra élvezhessék.”

Busásan megtérülő befektetés, ha időt és energiát szentelünk egészségünk megszerzésére és megtartására, mert ezáltal elkerülhetjük a korai öregedést, és cserébe értékes, aktív éveket nyerünk. Az észszerű, logikus, böjtből és a természetes ételek fogyasztásából álló életmód-programnak a segítségével testünk, lelkünk, szellemünk megújul, és olyan csodás érzésekkel jutalmaz, hogy a böjtölés életünk szerves és nélkülözhetetlen részévé fog válni. Ahogy folyamatosan kitisztul a szervezetünk, egyre erősebbnek érezzük magunkat. Ez a belső erő tesz majd pozitívan gondolkodó, kiegyensúlyozott emberré.

  • „Önmagunk megismerése végeláthatatlan vállalkozásnak tűnik, de egyszerű és logikus törvények alkalmazásával az élet nemcsak a legizgalmasabb kalanddá, hanem kimeríthetetlen örömforrássá is válhat. Mindannyiunk ügye és érdeke, hogy elvégezzük az élet “egészségiskoláját". Tanulj, és folytasd tanulmányaidat egész életed során! Tapasztald meg napról napra, hogy micsoda öröm, gyönyörűség és élvezet az egészséges, boldog, hosszú és energiától duzzadó élet!”
  • „A Teremtő azt akarja, hogy mindannyian a Természet egyszerű törvényei szerint éljünk. Ha követed az Ő akaratát, akkor új utak nyílnak meg számodra egy magasabb rendű lét felé.”

Jegyzetek, források[szerkesztés]

  1. http://newspaperarchive.com/san-antonio-light/1929-02-19/page-11?tag=paul+c+bragg San Antonio Light , February 19, 1929
  2. Archivált másolat. [2012. március 16-i dátummal az eredetiből archiválva]. (Hozzáférés: 2012. március 3.)
  3. Paul and Patricia Bragg: Healthy Heart
  4. http://bragg.com/about/paul.html
  5. http://newspaperarchive.com/el-paso-herald-post/1967-07-22/page-29?tag=paul+bragg El Paso Herald Post, July 22, 1967
  6. Archivált másolat. [2011. december 29-i dátummal az eredetiből archiválva]. (Hozzáférés: 2012. március 3.)
  7. Paul C. Bragg: A böjt csodája, 58. oldal
  8. The Miami Herald, 1976. 12. 10./

Fordítás[szerkesztés]

  • Ez a szócikk részben vagy egészben a Paul Bragg című angol Wikipédia-szócikk fordításán alapul. Az eredeti cikk szerkesztőit annak laptörténete sorolja fel.

Külső hivatkozások[szerkesztés]

A böjt csodája[szerkesztés]

Kapcsolódó szócikk[szerkesztés]