Ugrás a tartalomhoz

Agykontroll (módszer)

Ellenőrzött
A Wikipédiából, a szabad enciklopédiából

Az agykontroll egy önfejlesztő módszer, amelyet az autodidakta amerikai José Silva fejlesztett ki az 1960-as években. Magába foglalja a pozitív gondolkodást, a meditációt és az önhipnózist,[1] legfontosabb elemei pedig az ellazulás, az önszuggesztiók és a vizualizálás.[2]

Az agykontroll nem egy tudományosan igazolt módszer: semmilyen független kutatás nem bizonyítja azt az állítást, hogy az agykontroll módszerével az egyén számára kedvező fiziológiai vagy pszichológiai változások idézhetők elő.[3] Az agykontroll rokon olyan orvosok vagy pszichológusok által használt technikákkal, mint a mélyrelaxáció, a célok vizualizációja, vagy az autogén tréning.

Az agykontroll nem világnézet és független az ideológiától,[2] de egyes egyházi kritikusok vallási mozgalomként hivatkoznak rá.[1][4][megj. 1] Minősítették már önvallásnak,[5] új vallási mozgalomnak, kultusznak,[6] és áltudománynak is.[7]

A módszer – állítása szerint – az alfa (wd) agyműködési állapot elérésén és fenntartásán alapul, ahol az agyhullámok frekvenciája 7–12/14 Hz.[8]

Történet

[szerkesztés | forrásszöveg szerkesztése]

A mexikói származású, de már Texasban született és ott élő José Silva rádió- és televíziószerelő volt, aki megismerkedett egy pszichológussal, aki megismertette az emberi pszichológiával és a hipnózis módszerével.[8]

Silva elkezdte tanulmányozni az emberi pszichét és az agyműködést.[8] Mintegy húsz év alatt fejlesztette módszerét, amely az 1960-as évek közepén csúcsosodott ki egy mentális tréning program közzétételével, amelyet Silva-féle agykontrollnak nevezett el.[9] A módszert 1999-ben közel kétszáz országban közel ezer hivatalos oktató tanította.[10]

Tudományos megítélés

[szerkesztés | forrásszöveg szerkesztése]

A módszer megbízhatóságával kapcsolatban a tudományos álláspont a következő:

Kritika

[szerkesztés | forrásszöveg szerkesztése]
  • Paratudományos elemek: A módszer olyan állításokat is tartalmaz, mint például a "pszichikus erők" vagy a "távoli gyógyítás" fejlesztése, amelyekre a tudományos kutatás nem talált bizonyítékot. Ezért a hivatalos pszichológia és orvostudomány nem ismeri el terápiás eszközként.
  • Hatásossági kísérletek hiánya: A módszer eredeti állításainak alátámasztására nem áll rendelkezésre elegendő számú, független és ellenőrzött tudományos vizsgálat. Az agykontroll állításai nem támaszthatók alá független, lektorált kutatásokkal. A legjobb minőségű meditációs randomizált klinikai kutatások legfeljebb mérsékelt stresszcsökkenést jeleznek.[11]

Elismert

[szerkesztés | forrásszöveg szerkesztése]
  • Relaxáció és vizualizáció: A módszerben alkalmazott relaxációs és vizualizációs technikák olyan eszközök, amelyek bizonyos körülmények között mérsékelten hozzájárulhatnak a stressz és a szorongás csökkentéséhez, valamint a figyelmi folyamatok javításához. Ezeket a stratégiákat sportpszichológiában és a kognitív viselkedésterápia egyes protokolljaiban is alkalmazzák, jellemzően kiegészítő jelleggel, más bizonyított beavatkozások mellett.[12] [13]
  • Önszuggesztió: Az önszuggesztió (pozitív megerősítések használata) egy módszer, amely segíthet a negatív gondolkodási minták megváltoztatásában.[14]

Művek magyarul

[szerkesztés | forrásszöveg szerkesztése]
  • José Silva–Philip Miele: Agykontroll Silva módszerével; ford. Domján László, Domjánné Harsányi Katalin, Domján Gábor; Domján László, Bp., 1989
  • José Silva: A Silva-módszer. Az emberiség megjobbításáért; ford. Domján László, Domján Gábor, Domjánné Harsányi Katalin; Agykontroll, Bp., 1990
  • José Silva–Robert B. Stone: Gyógyíthatsz. Az öngyógyítás és gyógyítás döbbenetes módja; ford. Domján László, Domján Andrea; Agykontroll, Bp., 1990
  • Justin Berlitz: Vallás és agykontroll?, Agykontroll, Bp., 1992
  • José Silva–Ed Bernd: A sikeres üzletember, Édesvíz, Bp., 1992
  • Agykontroll sikerek; Agykontroll, Bp., 1993
  • Agykontroll. Tanfolyami kézikönyv; José Silva és munkatársai anyagának felhasználásával összeáll. Domján László, Domján Gábor; Agykontroll, Bp., 1996
  • Hétköznapi csodák agykontroll(lal); szerk. Domján László, Sólyom Ildikó; Agykontroll, Bp., 1997
  • Útravaló agykontrollosoknak; szerk. Domján László, Sólyom Ildikó; Agykontroll, Bp., 1998
  • Ed Bernd: José Silva-féle agykontroll, Alexandra, Pécs, 2000
  • Újabb hétköznapi csodák agykontroll(lal); szerk. Domján László, Sólyom Ildikó; Agykontroll, Bp., 2001
  • Domján László–Kígyós Éva–Sólyom Ildikó: Gyógyulj meg!; Agykontroll, Bp., 2001
  • Agykontroll tanfolyam után; az újraprogramozáshoz felhasznált mentális gyakorlatok szövegét José Silva írta és Domján Gábor ford.; Agykontroll, Bp., 2003 + CD
  • A hatékony tanulás mesterfogásai. Munkafüzet; Agykontroll, Bp., 2004 + DVD
  • Gyerekként is egyre jobban. Információ a gyerekagykontroll-tanfolyamokról felnőtteknek és ösztönző sikertörténetek gyerekeknek; szerk. Domján László, Sólyom Ildikó; Agykontroll, Bp., 2007
  • Vallás, agykontroll, ima; szerk. Domján László; Agykontroll Kft., Bp., 2009
  • José Silva–Ed Bernd: Érzékeken túli észlelés José Silva módszerével, Alexandra, 2010
  • Bokor Edith: Meghökkentő – Agykontrollsikerek, M & B Kiadó, 2011
  • További hétköznapi csodák agykontroll(lal); szerk. Domján László, Sólyom Ildikó; Agykontroll, Bp., 2012
  • Domján László–Kígyós Éva: Praktikus tanácsok agykontrollosoknak; Agykontroll, Bp., 2015

Megjegyzések

[szerkesztés | forrásszöveg szerkesztése]
  1. ↑ Sok, a témához nem értő egyház és a papság korábban (de még napjainkban is) a hipnózist is a Sátán eszközének tartotta/tartja. Azóta számos teológus hozzáállása megváltozott. John J. Higgins (1935–2015) jezsuita pap, a Parks College professzora pl. hipnózissal segített a diákoknak legyőzni a vizsgaidőszak lámpalázát.

Jegyzetek

[szerkesztés | forrásszöveg szerkesztése]
  1. 1 2 "Méthode Silva • Dictionnaire Sceptique" (francia nyelven). 2023. március 10. {{cite web}}: Unknown parameter |nom1= ignored (|last1= suggested) (súgó); Unknown parameter |prénom1= ignored (|first1= suggested) (súgó); Unknown parameter |site= ignored (súgó)
  2. 1 2 Domján László, Sólyom Ildikó. Agykontroll Kft. (ed.). Útravaló agykontrollosoknak. ISBN 963 7959 55 6. {{cite book}}: Cite has empty unknown parameter: |titre ouvrage= (súgó).
  3. ↑ Sablon:Cite Encyclopedia of Claims
  4. ↑ Gál Péterː A New Age - Keresztény szemmel (Szent István Társulat, 2010)
  5. ↑ Peter Clarke (2004. március). Encyclopedia of New Religious Movements. Routledge. 591–592. o. ISBN 978-1-134-49970-0.
  6. ↑ Powers, A. M. (1984). Silva mind control international: An anthropological inquiry (Parapsychology, cults, psychic, religion). Wayne State University.
  7. ↑ "Business Thought - Silva | Profit". www.profitmagazin.com. Hozzáférés: 2023. december 7.
  8. 1 2 3 SILVA, José; MIELE, Philip. The Silva mind control method
  9. ↑ SILVA, José; STONE, Robert B. Silva-féle agykontroll vállalkozók és menedzserek számára
  10. ↑ Thomas Lardeur (1999). Éditions d'Organisation (ed.). Méthode Silva de contrôle mental. ISBN 2708122479. {{cite book}}: Unknown parameter |titre ouvrage= ignored (súgó).
  11. ↑ Goyal, Madhav; Singh, Susheel; Sibinga, Erica M. S. (2014). "Meditation Programs for Psychological Stress and Well-being: A Systematic Review and Meta-analysis". JAMA Internal Medicine. 174 (3): 357–368. doi:10.1001/jamainternmed.2013.13018. PMID 24395196. {{cite journal}}: Invalid |display-authors=3 (súgó)
  12. ↑ Galante, J.; Ashdown, R.; Sigel, E.; Linch, F.; Rosenberg, S.; Sahdra, B.; et al. (2023). "Systematic review and individual participant data meta-analysis of randomized controlled trials assessing mindfulness-based programs for mental health promotion". Nature Mental Health. 1 (1): 56–66. doi:10.1038/s44220-023-00081-5.
  13. ↑ Liu, Y.; et al. (2025). "The Effects of Imagery Practice on Athletes’ Performance: A Multilevel Meta-Analysis with Systematic Review". Frontiers in Psychology. 16: 1567. doi:10.3389/fpsyg.2025.1567.
  14. ↑ Lynn, Steven Jay (2020. augusztus 11.). "Myths and misconceptions about hypnosis and suggestion: Separating fact and fiction". Applied Cognitive Psychology. 34 (6): 1260. doi:10.1002/acp.3730. S2CID 225412389. 2022. szeptember 27. dátummal az eredetiből archiválva. Hozzáférés: 2022. szeptember 27.
A lap eredeti címe: „https://hu.wikipedia.org/w/index.php?title=Agykontroll_(módszer)&oldid=28479803”