Callisthenics

A Wikipédiából, a szabad enciklopédiából

A Callisthenics a testsúllyal végzett edzések gyűjtőneve. Az edzésforma a lassú, de stabil fejlődést részesíti előnyben. Népszerű gyakorlatai közé tartoznak a különböző fekvőtámaszok, húzódzkodás, lábemelés és a híd.

Eredete[szerkesztés | forrásszöveg szerkesztése]

Egyes források szerint a Callisthenics az ókori görögöktől származik. A szó a Kallos(szépség) és a Sthénos(bátorság) szóösszetételből jött létre.

Bizonyos feljegyzések szerint a legendás spártaiak is ezzel a módszerrel edzették magukat.

Hírességek, akik gyakorolták az edzésmódot[szerkesztés | forrásszöveg szerkesztése]

Források[szerkesztés | forrásszöveg szerkesztése]

  • Paul “Coach” Wade - Convict Conditioning (Fegyencedzés)

További információk[szerkesztés | forrásszöveg szerkesztése]